■締まりはいいと思いますか？
デリケートな場所だけに、人との違いがどうなのかは、わかり難いですね。自分で確かめられるものでもないし・・・ 産後、締まりがゆるいと言われたという方もいらっしゃいましたよ。そんな方は下の締まりがよい、名器になる方法もぜひご覧になってくださいね！
名器になって、彼や旦那さんをあなたの虜にしちゃいましょう。それだけで彼が離れなくなったなんて人もいらっしゃるんですよ♪
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●アンケートに答えて頂いた女性のコメント
①きつめだと思う女性のコメント
・男の人からきつめだって言われるから。でも自分じゃ分からないけど！（26才/会社員）
・痛いくらいきついって言われたことあります（25才/販売）
・「よく締まるね」って言われたことあるから（29才/パート）
・彼が入れると「キツイ」ってまず最初にいいますね（27才/会社員）
・きついからすぐにイッちゃうと言われる☆（24才/不明）
・きゅってしてくるよ～って言われます！それがちょっと嬉しいの♪（23才/学生）
・しまりがいいって男の人に言われるからいい方なんだと思う。運動してたせいもあるのかな？初めてんときも血出なかったし！（29才/不明）
・私が気持ちがよくなると、ギュッ！って締め付けてくるそうです（33才/主婦）
・特に久ぶりのセックスだと言われますねぇ。それは久しぶりだからかもしれないけど・・・（28才/派遣）
・きついくて持たないよって言われます☆でもそれっていいんだか悪いんだか・・・（22才/学生）
・誰としても締まりいいねぇって言われるから、きっといいんだと思う！！（33才/不明）
②ゆるめだと思う女性のコメント
・初めてした人に「ん？」と言われてしまった。ショック！！（25才/派遣）
・もっと締めて！って言われたことがあるんです（泣）（28才/会社員）
・子供を産んでからきつくなくなってきたって旦那に言われました。昔はあんなに締まりいいって言われてたのにー（33才/主婦）
・彼がイッてくれません（27才/不明）
・3人も出産してるせいか 自分でもそれは感じてはいましたが 相手にも指摘され傷つきました・・・（29才/パート）
・締まりがいいって言われたことないけど、今の彼はゆるめの方が長い時間かけてセックスできるから、そっちの方がいいって（25才/販売）
・誰からもきついって言われたことないからきっとゆるいんだろうなって思う（28才/会社員）
・子供を産むたびにゆるくなるって言われてしまいました。でもしょうがないじゃない！（35才/主婦）
・すんなり入るねって言われたことがあります。それってゆるいってこと？（23才/不明）
③どちらか分からない女性のコメント
・何も言われたことがないから分からない（26才/会社員）
・もっと締めてみてって言われたことあるってことはもしかしたらゆるいのかも（26才/主婦）
・毎回旦那にキュってしてみてって言われる。それってどうなんだろう？怖くて聞けません（29才/主婦）
自分で調節できるので、締めすぎるとキツイと言われる。それ以外は何も言われない（32歳/不明）
・中がきついって言われたことあるんですけど、それって締まりのこと？？（27才/販売）
・なかなか入らないってことはきついってことなのかな？自分ではよく分かりません！（25才/会社員）
・人によって言うことが違うから・・・（30才/会社員）
・イクそうなときはすごく締まるって言われるけど、普通のときは普通だそうです（30才/パート）
・中が気持ちいって言われるけど、それは締まりとは違いますよね（21才/学生）
■女性の為の名器講座
●締まりの良い名器をつくりましょう！
膣や子宮は筋肉の塊といってさし使えないほどの臓器です。血管が多数集まり、いつもあたたかい場所です。一般的に出産を経験すると「ゆるくなる」と言われますが、それは産道が伸びてしまったからでなく、伸びてしまった筋肉がきちんと収縮しなかったからなの。腹筋が産後弱るといわれているのもそのせい。今、結構多いのが胃下垂のオンナの子。細くてスタイルはいいかもしれないけれど、筋肉がなくなっちゃってるから胃下垂になっちゃってる。そういう方は尿もれがしたり、膣がユルイなどのトラブルも抱えているかもしれません。
●締まりをよくするトレーニング
締まりのいい膣はトレーニング次第でいくらでもつくることができます。ディルドという専用の器具も売られているけれど、もっと簡単に締まる膣を作ることもできます。
１番簡単かつ重要なのが、正しい姿勢を保つこと。お腹とお尻に力をいれて、背骨をまっすぐ立たせます。意外と正しい姿勢が出来てない人、多いんです。まずは姿勢から見直してみましょう。座るときも、きちんと座る。お尻がだら～んと広がらないように、きゅっとすぼめたスタイルで座る。そして、腹筋に力をいれて、猫背にならないように気をつけて。これだけで、筋肉の弱い子はずいぶん違うはずです。
トレーニング方法
１、お尻の穴に力を入れる、弱める、入れる…を繰り返す。
２、尿をするときに、している途中で、止める。これを１日１回してみる。
３、下腹部の腹筋を鍛える。寝そべって、脚をまっすぐにして、床から15cm上げて、そのまま15～30秒ストップ。これを５セット。
４、股関節のストレッチ。これは股関節が伸びるのならばどんな形でも。自分が伸びてちょっと痛いけど気持ちいいというところを見つけて。気持ちいいところが縮んでしまった筋肉です。股関節が固いと肩も凝りやすいそう。股関節のストレッチは肩こり改善にも役立つので、こり性の人はぜひ、毎日行いましょう。
●締まりをよくするポイント！
膣壁の筋肉は意識的に動かせる筋肉ですが、ペニスを締め付けるまでの太い筋肉ではありません。ポイントは、膣口。膣口を閉める膣括約筋は、会陰部で肛門括約筋とつながっているため、肛門をすぼめると自然に膣口もしまります。ということは、肛門の締まりを良くすれば、膣の締まりも良くなるということ。
いずれのトレーニングも、ちょっとの時間で、日常生活に簡単に取り入れられるものなので、習慣づければ、きっと彼を魅了して病まない名器ができあがることでしょう！
■女性器のケア
●毎日のお手入れ
女性器を鏡で見たことありますか？ 襞と襞の間に、白いものがついていると思います。日本人男性の多くは仮性包茎。亀頭についているカスと同じようなものです。違うのは、男性の性液がアルカリ性に対し、女性は酸性。女性の膣内は強酸性に保たれていることによって、雑菌などから体を守っています。そこで、注意したいのが石鹸です。
お肌は弱酸性。最近はお肌のことを考えて「弱酸性石鹸」も出ています。が、そう表示されていない限り、石鹸はアルカリ性の場合が多いです。酸性のところをアルカリ性で洗うと、膣の酸度のバランスが崩れ、雑菌などが入りやすい状況ができてしまいます。女性が性器を洗うときには「弱酸性の石鹸」を使いましょう。カンジダなどになりやすい体質の方は「殺菌作用」があるものを選んで！お肌が弱い人は石油系の石鹸ではなく、自然素材のものを選びましょう。ぬるま湯で洗うだけでもＯＫです。
●匂いのケア
女性器にはタンパク質や脂肪分などの成分の入った汗を出すアポクリン腺があり、これが臭いを発することがあります。この女性器の臭い対策には、 ビデを使う方が多いようです。なかにはシャワーを当てて、指で洗うというすごい人もいますが、難しそうですよね。日常のケアでは１週間に１回くらいの割№ﾅ使い捨てビデで中を洗うといいようです。あんまり頻繁に洗い過ぎると膣内のPhバランスが崩れてしまうので気をつけて。
普通のオリモノの量の人は使い捨てビデでケアをすればニオイも気にならなくなるようです。ただ、ワキガの人はちょっとニオイもきついみたい。リンゴ酢やワインビネガーなどのあまりニオイがきつくないお酢を水で５倍くらいに薄め、コットンなどで拭うとニオイが軽くなるそうです。カユミもなくなるのでぜひ試してみてね。生理前や生理中にも使えるのでオススメ。ただ、かぶれていたり、傷があるときは染みるので避けたほうが無難です。
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